arrow_drop_up arrow_drop_down

Tot 1 januari betaal je € 30,- minder! (levenslang toegang)

00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Je wil in shape komen en blijven?

Hier heb je skills voor nodig. Je leert ze in mijn online programma

Blijvend vetverlies

Door skills te leren

Leefstijlverandering

In je voeding, je gedrag en je mindset

Met coach Jan

Als je vraagbaak en stok achter de deur

Wat is de ultieme afvalmethode?


Toepasbare tools zijn essentieel wanneer je wilt afvallen. Er is ontzettend veel kennis online te vinden over hoe je zou moeten afvallen. Het jammere hiervan is dat het gros niet klopt. Hoe vaak hoor of zie je wel niet tegenstrijdige berichten? Is suiker bijvoorbeeld wel of niet dikmakend?


Jaren geleden zag ook ik door de bomen het bos niet meer, met als resultaat dat er niets gebeurde aan m'n lichaam. Dat frustreerde me enorm. Daarom heb ik destijds meerdere opleidingen, cursussen en clinics gevolgd over vitaliteit, gezondheid en afvallen. Een belangrijk criterium voor mij bij mijn opleidingskeuze was of de kennisdeler haar informatie kon onderbouwen met literatuur. Het zou namelijk ontzettend zonde zijn om dingen te leren die achteraf totaal niet waar zijn. Deze insteek hanteer ik ook bij mijn adviezen. Snap waarom je iets doet, dan houd je het ook veel beter vol.


Mijn naam is Jan Barn. Ik ben specialist in vitaliteit, gezondheid en afvallen en eigenaar van Barnfit en JanBarn.nl. Als coach heb ik het genoegen gehad om tal van mensen te helpen naar het lichaam waarin ze zich prettig voelen - een mooier beroep bestaat haast niet. Mijn doel hierbij is om dit proces zo makkelijk en leuk mogelijk te maken voor de cliënt, waarbij de focus ligt op wat werkt. Dit middels een totaalaanpak.






Stralend door het leven met 'hun nieuwe lichaam'

In de afgelopen jaren heb ik een duidelijke visie en strategie omtrent afvallen ontwikkeld. Dit heeft ervoor gezorgd dat m'n cliënten niet alleen hun resultaten hebben behaald, maar ook hebben leren behouden. Dit is ook het doel met m'n Lifetime in Shape traject. Dit werkt voor zowel jonge als oudere mensen, mannen en vrouwen. Mijn aanpak brengt echt weer, zoals soms wel eens gezegd wordt, enorm veel rust en vreugde terug in het leven van de cliënt. Een groter compliment kun je mij niet geven!

Wat kun jij leren van Erik? (- 15 kg)

Erik heeft niet alleen een super resultaat neergezet, maar hij heeft het ook daadwerkelijk weten te implementeren in zijn leven. Hierdoor kan hij het zeer waarschijnlijk voor de rest van z'n leven volhouden.

Meer energie = meer kwaliteit van leven

Wanneer je gaat eten wat je zou moeten eten, val je af. Een bijkomstigheid van afvallen bij m'n cliënten is dat ze ook veel meer energie krijgen. Dit zorgt er niet alleen voor dat ze lekkerder in hun vel zitten omdat ze zijn afgevallen, maar ook dat ze veel meer dingen (weer) kunnen doen die ze voorheen niet konden doen omdat ze daar te moe voor waren. Hun kwaliteit van leven is enorm verbeterd.
Naast dat ik me bewuster ben geworden over wat ik zou moeten eten om af te vallen, word ik dagelijks steeds fitter wakker!
Layla Jane Bond
Na een paar weken had ik geen energiedip meer om 16:00. 's Avonds heb ik ook veel meer energie!
Kimberley de Smet

Mijn programma zorgt dat:

  • Je weet wat je moet eten in iedere situatie

  • Je een voedingspatroon ontwikkelt dat weinig moeite kost, maar wel resultaat oplevert

  • Je rust krijgt van voeding, in plaats van stress

  • Je niet de rest van je leven calorieën telt

  • Je niet 4 keer per week hoeft te sporten

  • Je de mindset ontwikkelt die nodig is om resultaat vast te houden

  • Je je zelfverzekerder voelt bij vrienden, in je relatie en op je werk

In 3 fases naar permanent vetverlies


  • We gaan kijken waar bij jou het probleem ligt

  • Vervolgens ga ik je leren wat je hieraan kunt doen, en uitleggen waarom

  • We gaan kijken hoe we de oplossing in jouw leven kunnen integreren, zowel op de goede als de slechte dagen 

  • We zorgen ervoor dat je nieuwe patronen aan gaat leren waardoor het een gewoonte wordt

  • Als het een gewoonte is geworden kost het geen moeite meer - dit is de basis van mijn Lifetime in Shape programma


Wat krijg je in mijn Lifetime in Shape programma?

Je krijgt binnen 24 uur antwoord op je vragen

Ik ben te bereiken via pc, telefoon en tablet

Je ontmoet gelijkgestemden

Je krijgt in Jip en Janneke taal uitleg

Je leert snappen waarom het zo is

Je krijgt steun waar nodig

Je leert focussen op wat werkt

Hoe krijg je dat?

Wekelijks nieuwe tips, kennis en kunde

  • Je leert alles over voeding, gedrag en gezondheid

  • Je volgt het programma op je eigen tempo

  • Je krijgt wekelijks begeleidende mails

  • Je krijgt overzichtelijke modules, bereikbaar vanaf je pc, telefoon en tablet

Een community waarin:

  • Je vragen worden beantwoord

  • Je gelijkgestemde mensen ontmoet

  • Je het programma krijgt

  • Je je motivatie vindt

  • Je mij vindt

Hoe is het programma opgebouwd?

1. Fundamentals

Je wil levenslang resultaat? Start met je fundament. Je leert het in deze module

2. Food Matrix

Je bent wat je eet, maar wat moet je eten? Je leert het in deze module

3. Mental Booster

Je hebt een winnende mindset nodig, maar hoe krijg je die? Je leert het hier

4. Core Confidence

Je wil zelfverzekerd zijn in iedere situatie? Je leert het in deze module

5. Power Habits

Je bent het resultaat van je gewoontes, maar wat zijn de goeie? Je leert het hier

6. Your New Lifestye

Alles komt hier samen wat resulteert in je nieuwe leefstijl

Wat is er anders voor jou na mijn traject?

  • Je kijkt vol trots in de spiegel (na Core Confidence)

  • Je past al je kleding weer (na Power Habits)

  • Je gaat met plezier naar het strand of het zwembad (na Core Confidence)

  • Je geniet véél meer van voeding (na Food Matrix)

  • Je voelt je zelfverzekerder op je werk en bij je vrienden (na Core Confidence)

  • Je krijgt geen stress meer van voeding (na Food Matrix)

  • Je hoeft nooit meer op dieet (na Power Habits)

  • Je bespaart veel geld door nutteloze supplementen niet te kopen (na Food Matrix)

  • Je hebt meer tijd over voor belangrijke(re) dingen in je leven (na Your New Lifestyle)

  • Je weet welke voeding welk resultaat geeft (na Food Matrix)

  • Je hebt meer energie en focus in je dagelijks leven (na Your New Lifestyle)




Word jij de volgende?

Wat kost mijn programma?

€ 67,00-
€ 37,-

Lifetime in Shape programma

  • Je leven lang in shape
  • Je krijgt geen 'ideaal' lichaam opgelegd
  • Je voelt je zelfverzekerder dan ooit
  • Je wordt weer trots op je lichaam
  • Je gaat weer leven i.p.v. overleven
  • Je groeit gratis met mij mee. Voor altijd
  • Je krijgt binnen 24 uur antwoord op al je vragen
  • Je kunt het programma op je eigen tempo volgen

Aanbiedingsprijs tot en met 31 december 2019

00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Voor wie is dit product geschikt?


  • Mannen en vrouwen, leeftijd: 18+

  • Als je open staat voor een wetenschappelijk onderbouwde visie

  • Als je rust wilt krijgen over je zelfbeeld en over voeding

  • Als je resultaat wilt halen zonder 1 op 1 coaching

  • Als je gelijkgestemde mensen zoekt


Voor wie is dit product niet geschikt?


  1. Als je een sportspecifiek programma zoekt

  2. Als je een trainingsprogramma zoekt

  3. Als je 1 op 1 coaching zoekt

  4. Als je geen actie onderneemt

Veelgestelde vragen over mijn programma

Word je één op één begeleid?

Nee. Het is een online product waar je alles kunt vinden om je doel te behalen. Je krijgt geen één op één coaching. Je kunt wel al je vragen in de afgeschermde community stellen die binnen 24 uur beantwoord worden

Krijg je uitgewerkte voedingsschema's?

Nee. Waarom niet? Omdat het mij erom gaat dat je het leert volhouden. Hier heb je skills voor nodig. Klakkeloos een schema overnemen gaat je niet dichter bij dat doel brengen. Je krijgt wel voorbeeld voedingsschema's. 

Is dit programma iets voor vegetariërs en veganisten?

Ja

Is dit programma voor mannen en vrouwen?

Ja

Hoe lang duurt het programma?

Je krijgt alle informatie meteen, maar het duurt even voordat je alles geïntegreerd hebt in je leven.Maar je kunt er zolang over doen als je zelf wilt. 

Voor wie is het programma geschikt?

Het programma is geschikt voor iedereen die permanent resultaat wil behalen door leefstijlverandering. Ik focus me op het veranderen van gedrag, voeding en mindset. Je behaalt én behoudt je resultaat als je dit onder de knie hebt

Moet ik straks allemaal pillen en shakes nemen? 

Nee. Eerst de basis, daarna de rest. Daarnaast: het gros van de supplementen zijn overbodig

Mag ik straks alleen nog maar wortelen en sla eten?

Nee, absoluut niet. Het gaat mij erom dat je een voedingspatroon aanleert dat je vol kunt houden. Als je graag snickers eet moet hier rekening mee gehouden worden

Kom ik uiteindelijk weer aan?

Dat heb je zelf in de hand. Je leert alle kennis, tools en skills die nodig zijn om je doel te behalen en te behouden. Daarin verschil ik van andere programma's: daarin krijg je een schema dat je op moet volgen zonder uitleg, of je krijgt iets dat je nooit vol kan houden

Pak deze aanbieding voordat het te laat is...

00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden