Endorfine

Endorfine is een van de neurotransmitters in onze hersenen. Dit stofje wordt afgegeven door de hypofyse bij lichamelijke inspanningen of bij bepaald gedrag. Bij deze inspanningen kun je denken aan seks, pijn, opwinding of pittig eten. Ze hebben een vergelijkbaar effect met het gevoel dat drugs kan geven. Het zorgt hierbij voor een pijnstillende sensatie, samengegaan met een euforisch en gelukzalig gevoel (een ‘roes’). Endorfine is gekoppeld aan het beloningssysteem in onze hersenen, en kan hierdoor bepaald gedrag stimuleren. Bijvoorbeeld na het gebruiken van drugs, gaat het beloningssysteem werken, wat prettig voelt. Dit gevoel zou men vaker willen hebben, waardoor het gedrag wordt herhaald. Hierdoor kan de endorfine zelfs een verslavende werking hebben. Alcohol- en drugsgebruik, gokken of seks zijn voorbeelden van verslavingen die kunnen ontstaan. Men is met name verslaafd aan het gevoel dat endorfine hen geeft. De pijnstillende werking ervan kan op geestelijk vlak voornamelijk nodig zijn in bepaalde situaties (wat bij verslavingen vaak de oorzaak is, om pijn te kunnen vergeten/te dealen met). Ook lichamelijke pijn wordt gedempt. Een positieve vorm van gedrag waarbij ook endorfine wordt geproduceerd is bij het sporten, verliefd zijn, Uv-stralingen door de zon (niet te veel uiteraard), en zelfs het eten van chocolade en voedsel met pepers. Door endorfine wordt eventuele pijn onderdrukt die ontstaat bij het sporten (bijvoorbeeld bij zware oefeningen of het eerste stuk hardlopen), waardoor alles makkelijker en beter verloopt. Na de training voel je je gelukkig en euforisch. Het prettige gevoel wat endorfine geeft is ook te verkrijgen door het luisteren van fijne muziek en hier lekker op dansen, lachen, mediteren en seks. Als men dit regelmatig doet, zal de algemene gemoedstoestand in sterk verbeteren. Hierdoor kunnen zelfs gevoelens van neerslachtigheid en angsten verminderen. Dit alles heeft weer zijn positieve weerslag op de algehele gezondheid.